O que é o Cronograma Capilar e como funciona?

O que é o Cronograma Capilar ou CC?

Estas duas palavrinhas maravilhosas tem muito significado para o nosso cabelo, é basicamente uma rotina de cuidados com o cabelo: Hidratação, Nutrição e Reconstrução.
Foi criado com o objectivo de repor a massa capilar e todos os nutrientes que perdemos naturalmente durante o dia a dia. É indicado pata todos os tipos de cabelo mesmo os mais saudáveis (a poluição, o secador, a prancha e a água quente por si já retiram propriedades aos fios) mas principalmente para os mais necessitados que têm tudo o que já foi referido, mais químicas como descolorações, tinta e alisamentos.
O cabelo precisa de cuidados diários e semanais, não existem milagres e muito menos no cabelo, este tipo de cuidado traz-nos um resultado bastante satisfatório a longo prazo.

Antes de começar o CC mais adequado(aconselho a começar pelo Cronograma Capilar Oficial), convém saber do que cabelo precisa, para tal aconselho-vos a fazer os seguintes testes:
 Teste de Porosidade
 Teste de Elasticidade e Força dos Fios

Como funciona o Cronograma Capilar?

A base do CC são 7 hidratações, 4 nutrições e 1 reconstrução mensalmente.
As regras de um bom CC são: fazer sempre uma pausa de 48h entre cada etapa, convém fazer uma etapa de nutrição antes da reconstrução, manter uma dieta equilibrada e beber pelo menos 1,75L de água por dia.

Se é a primeira vez, o CC mais indicado a fazer é o Oficial (é mais completo e deixa o cabelo com algum "alimento").
O CC Oficial é composto por 8 Hidratações, 3 Nutrições e uma Reconstrução. Cada Processo é feito em dias diferentes e sempre com, no mínimo 48h de intervalo.

ETAPA 1: HIDRATAÇÃO

Se o seu cabelo está sem brilho, áspero e armado, ele precisa de Hidratação, muita Hidratação. É a base de qualquer CC.
As máscaras com poder de Hidratação contém silicones, aloe-vera, açúcar, vitaminas, glicerina, Karité. São bem fáceis de encontrar, há imensos sites a vender todo o tipo de máscaras a um ótimo preço. E caso queiram dar ma ajuda extra à vossa máscara de hidratação basta adicionar uma colher de sobremesa de Glicerina líquida ou duas de Farinha de Maizena, duas ou três gemas de ovo.

Esta fase do CC vai deixar o cabelo macio, com os caracóis mais definidos, com muito melhor aspecto, garanto! E pode ser feita com mais frequência porque não sobrecarrega o cabelo (sem esquecer da regra das 48h de descanso).

Neste post estão algumas Receitas de Máscaras de Hidratação

ETAPA 2: NUTRIÇÃO

O objectivo da Nutrição (ou umectação) é devolver lípidos ao cabelo, repondo a oleosidade necessária. Se o seu cabelo está cheio de frizz e desalinhado vamos até à nutrição.
Os ingredientes base de uma boa máscara de nutrição são os óleos e as manteigas (calma, não estou a falar da manteiga de comer) de Karité, manteigas de cacau, de abacate, o óleo de coco, óleo de amêndoas doces(que tem vários nutrientes necessários aos fios, o que o torna num óleo precioso).
Esta fase acaba com as pontas duplas, combate o ressecamento, o frizz, dá força ao nosso cabelo para ter volume. É a fase em que temos um resultado quase imediato.


Neste post estão algumas Receitas de Máscaras de Nutrição

ETAPA 3: RECONSTRUÇÃO

Nesta etapa repomos a proteína no cabelo. Se o cabelo estiver poroso, fino, quebradiço ele precisa de Reconstrução!(Nota: Antes de fazer uma Reconstrução faça SEMPRE uma Hidratação e uma Nutrição, sempre com a regra das 48h).
As máscaras com o poder de reconstruir contém: creatina, queratina, proteína, colagéneo, aminoácidos, cisteína, arginina, proteína hidrolisada,...
Mas há que ter em atenção que o excesso de queratina no cabelo proporciona a quebra do mesmo! Nada de exagerar na reconstrução, o ideal é fazer uma reconstrução a cada 15 dias no máximo, sempre depois da hidratação e nutrição. É a etapa bomba do ciclo, é mesmo a mais potente portanto nada de matar o cabelo de dentro para fora! Vai deixar-nos o cabelo meio duro mas repõe a queratina, a massa, os aminoácidos, etc deixando o cabelo mais forte sem aqueles pontinhos brancos onde o cabelo acabaria por partir.

Neste post estão algumas Receitas de Máscaras de Reconstrução (em breve)

Agora que já entendemos o que é o CC e como funciona, podem começar pelo Cronograma Capilar Oficial e depois fazer então o  Teste de Porosidade e o Teste de Elasticidade e Força dos Fios para ver o CC que mais se adequa ao vosso cabelo.

Existem vários tipos de CC.
Nos próximos post's vou mostrar os outros tipos de CC:
Cronograma Capilar Para Cabelos Muito Danificados
Cronograma Capilar Para Cabelos Pouco Danificados
Cronograma Capilar Para Cabelos Elásticos
Cronograma Capilar Para Cabelos Saudáveis

#jubadediva